L’accouchement est extrêmement douloureux. Peu importe le nombre de cours de respiration que vous suivez, quelle que soit la relaxation que vous pratiquez, croyez-moi, l’accouchement fera mal. Beaucoup.

Cet article vous expliquera les options pour un soulagement médical et naturel sûr et efficace de la douleur à l’accouchement, ainsi que leurs avantages et inconvénients. Avoir les deux options, c’est bien.

douleur à l'accouchement

Avoir un plan de naissance solide est toujours une bonne chose. Cependant, la gestion de la douleur à l’accouchement et au travail est une autre histoire. De nombreuses femmes optent pour des cours d’accouchement et, au départ, elles choisissent d’être spécifiques sans soulager la douleur pendant l’accouchement. Mais il y a beaucoup de choses qui peuvent se produire pendant le travail. Il serait sage d’être informé des options possibles avant que ce jour fatidique n’arrive.

Quoi qu’il en soit, voici quelques informations utiles sur vos options de soulagement de la douleur, à la fois médicales et naturelles. Vous devriez également écrire vos souhaits de soulagement de la douleur dans votre plan d’accouchement.

Soulagement médical et naturel de la douleur à l’accouchement

Soulagement de la douleur durant le travail

Épidurale

Une péridurale est probablement l’option la plus populaire pour soulager la douleur liée au travail médical.

Une péridurale est une intervention au cours de laquelle un anesthésique local est injecté dans l’espace entourant les nerfs spinaux du bas du dos. Il faudra environ 15 minutes pour commencer à travailler, mais il est alors très efficace pour bloquer la douleur du travail.

Une péridurale est une intervention au cours de laquelle un anesthésique local est injecté dans l’espace entourant les nerfs spinaux du bas du dos. Il faudra environ 15 minutes pour commencer à travailler, mais il est alors très efficace pour bloquer la douleur du travail. épidurale

Parfois, les membres de la famille seront invités à partir pendant l’intervention afin de minimiser les distractions.

Voici comment une péridurale est administrée :

  1. Une infirmière se tiendra devant vous pour que vous puissiez vous appuyer dessus, vous soutenir et vous donner des instructions.
  2. L’anesthésiste vous demandera alors de placer votre tête sur votre poitrine et de vous incliner le dos pour séparer un espace entre vos vertèbres. Il ou elle nettoiera ensuite votre dos avec une solution antiseptique.
  3. Après cela, ils vous donneront une petite dose avec un anesthésique local dans le dos. Vous devrez être absolument immobile, même en cas de contractions.
  4. Il insérera une aiguille munie d’un cathéter qui sera raccordé à une machine capable d’administrer le médicament péridural.
  5. L’aiguille sera retirée en quittant le cathéter. Vous ressentirez un pincement et une certaine pression pendant la procédure.
  • Une infirmière se tiendra devant vous pour que vous puissiez vous appuyer dessus, vous soutenir et vous donner des instructions.
  • L’anesthésiste vous demandera alors de placer votre tête sur votre poitrine et de vous incliner le dos pour séparer un espace entre vos vertèbres. Il ou elle nettoiera ensuite votre dos avec une solution antiseptique.
  • Après cela, ils vous donneront une petite dose avec un anesthésique local dans le dos. Vous devrez être absolument immobile, même en cas de contractions.
  • Il insérera une aiguille munie d’un cathéter qui sera raccordé à une machine capable d’administrer le médicament péridural.
  • L’aiguille sera retirée en quittant le cathéter. Vous ressentirez un pincement et une certaine pression pendant la procédure.

Comme mentionné, la péridurale commencera à fonctionner dans environ 15 minutes et durera jusqu’à ce que l’accouchement soit terminé et que la machine soit éteinte.

Dans les premiers temps, il était courant que la péridurale vous engourdisse de la taille vers le bas, rendant impossible de vous lever ou de marcher. Maintenant, une péridurale « ambulante » est la méthode de choix ; soulager la douleur mais sans vous paralyser.

Dans la plupart des cas, une péridurale est un réel confort pour la femme en travail. Il procure un soulagement complet de la douleur et peut vous aider à vous reposer, en évitant le stress et l’expérience douloureuse du travail. Il peut également vous aider à rester éveillé et vigilant pendant l’accouchement ou la césarienne. Il peut être administré dès la dilatation cervicale de 4 à 5 cm.

Cependant, la péridurale peut faire baisser la tension artérielle. Les effets secondaires incluent l’hypothermie, qui entraîne des frissons (liés à l’anesthésie). Une mauvaise insertion de l’aiguille dans la colonne vertébrale peut provoquer de graves maux de tête et des dommages à la colonne vertébrale. Mais les anesthésiologistes sont généralement bien formés et dotés des connaissances nécessaires pour administrer de telles procédures, de sorte que les chances que ces scénarios se produisent sont faibles. Une autre chose que fait une péridurale est qu’elle vous engourdit complètement de la taille vers le bas. Vous ne saurez donc pas quand pousser votre bébé dehors, ce qui rend la poussée plus difficile.

Cela peut certainement sembler effrayant d’avoir une aiguille insérée profondément dans votre lombaire. La vidéo ci-dessous montre la procédure afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Il s’agit d’un soulagement de la douleur très courant lors de l’accouchement, il ne s’agit donc pas d’une option à haut risque. Et c’est assez rapide, comme vous pouvez le constater.

Blocs vertébraux

Les blocs vertébraux sont un autre soulagement de la douleur populaire lors de l’accouchement. Tout comme la péridurale, un bloc rachidien engourdit la partie inférieure du corps pour soulager la douleur.

Une petite aiguille injectera le médicament directement dans votre colonne vertébrale. C’est l’une des options de soulagement de la douleur les plus rapides, mais elle ne dure que deux heures environ et ne peut pas être administrée plus d’une fois.

ne peuvent pas être administrés plus d’une fois

Vous aurez une mobilité réduite et certaines femmes auront des tremblements ou des démangeaisons.

Narcotiques

Un narcotique tel que le fentanyl, le stadol ou le nubain peut être administré pour soulager les douleurs modérées à sévères liées au travail. Ce sont toutes des options d’opiacés qui offrent un soulagement rapide de la douleur.

Fentanyl, Stadol ou Nubain

Vous devez savoir qu’ils peuvent avoir plusieurs effets secondaires, tant pour le bébé que pour la mère. Par exemple, la mère peut avoir des nausées, des vomissements, des étourdissements, un ralentissement du rythme cardiaque, une sédation, une cyanose et, plus important encore, le bébé peut souffrir de dépression respiratoire.

Les effets secondaires varient selon les narcotiques, alors discutez-en avec votre médecin afin de déterminer la meilleure option pour vous.

Gaz hilarant

Le gaz hilarant ou le protoxyde d’azote peuvent être très efficaces pour éliminer les pires bords de la douleur du travail. Cependant, cela n’enlèvera pas complètement la douleur. L’avantage du gaz hilarant est qu’il n’affecte pas votre bébé. Pour l’utiliser efficacement, vous devrez peut-être vous entraîner, alors commencez à l’utiliser avant que les contractions ne deviennent complètement insupportables.

Ce que vous faites, c’est que lorsque vous sentez la contraction venir, vous commencez à respirer profondément dans le masque. Vous le faites jusqu’à ce que les contractions disparaissent.

Puisque l’effet dure un peu de temps après avoir recommencé à respirer de l’air, n’utilisez pas le gaz par la contraction. Vous et votre bébé avez besoin de beaucoup d’oxygène pour être en bonne forme avant la prochaine contraction.

Certains diront probablement que le gaz hilarant est si doux qu’il serait admissible à un soulagement de la douleur lors d’un accouchement naturel. J’ai tendance à être d’accord. Il procure un soulagement très court, mais peut certainement aider à supporter les pires pics de douleur sans aucun effet sur le bébé ou la maman.

si doux qu’il pourrait être considéré comme un soulagement de la douleur lors de l’accouchement naturel

8 options naturelles de soulagement de la douleur à l’accouchement

Il existe également un certain nombre de moyens naturels d’obtenir un soulagement de la douleur lors de l’accouchement :

1. La respiration et la relaxation

Une bonne respiration et une bonne relaxation sont très importantes. Cela est très important pour gérer votre douleur naturellement. Le moment où vous respirez et les contractions peuvent faire une énorme différence dans la gestion de la douleur.

Suivez un cours de respiration, assistez au yoga prénatal ou achetez un livre ou un DVD sur le sujet et pratiquez à la maison. Il est également avantageux pour vous que votre conjoint participe à ces cours afin qu’il puisse vous soutenir pendant le travail. L’acupression peut également être très efficace.

De plus, les bains d’eau chaude peuvent également soulager la douleur (dans un bain avant la rupture de l’eau ou sous la douche).

2. Injection d’eau stérile

Des injections d’eau stérile peuvent être utilisées pour réduire les maux de dos pendant le travail.

réduire les maux de dos pendant le travail

L’avantage est un soulagement rapide sans utilisation de médicaments. De l’eau stérile est injectée à 4 endroits spécifiques du sacrum ou du bas du dos de la mère au plus fort des contractions. Cela peut provoquer une douleur piquante qui dure 20 à 30 secondes et qui produit une grande quantité d’hormones naturelles de soulagement de la douleur (endorphines) dans le corps de la femme, et le soulagement peut durer deux heures. La procédure peut être répétée plusieurs fois.

Pour être honnête, le point de vue des mères sur ce type de soulagement de la douleur varie de « excellent » à « plus jamais ». Ceux qui disent ne plus jamais avoir l’impression que la douleur causée par l’injection d’eau était si grave que cela n’en valait tout simplement pas la peine. Cela vaut la peine d’essayer, car il est totalement inoffensif et pourrait être efficace.

le point de vue des mères sur ce type de soulagement de la douleur varie de « excellent » à « plus jamais »

Dans cette vidéo, vous pouvez entendre une sage-femme parler de sa propre expérience en essayant nos injections d’eau stérile, et pourquoi elles fonctionnent. Vous verrez également comment se déroule la procédure. La sage-femme est aimable avec eux et ne les trouve pas trop douloureux, mais là encore, l’expérience varie ici.

3. Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)

À l’aide d’un petit appareil que vous pouvez emprunter ou louer, cette méthode de gestion de la douleur utilise des électrodes, fixées sur le dos et la partie inférieure du ventre de la femme. Les électrodes font passer un courant électrique basse tension dans le corps. Deux théories expliquent le fonctionnement de cette méthode. Premièrement, il stimule la sécrétion naturelle d’endorphines, les analgésiques naturels du corps. Deuxièmement, il bloque la transmission des signaux de douleur, altérant ainsi votre perception de la douleur à l’accouchement.

Cette méthode est généralement utilisée au début de la grossesse et n’a aucun effet secondaire connu. Le courant électrique n’est pas douloureux, il ressemble plutôt à un fort chatouillement, mais il est assez efficace, en particulier au début du travail, qui est imprévisible et peut généralement prendre de longues heures. Cette méthode peut vous aider à vous reposer et à dormir.

Il peut être un peu fastidieux de mettre les électrodes sur soi, en particulier les premières fois. Demandez à votre conjoint de vous aider ! Et assurez-vous de suivre les instructions de votre sage-femme pour savoir où placer les électrodes.

veillez à suivre les instructions de votre sage-femme

Dans de rares cas, des brûlures au niveau des électrodes ont été rapportées, ainsi qu’une réaction allergique à l’adhésif utilisé sur les électrodes. Mais en dehors de cela, la thérapie TENS s’est révélée sûre et efficace. De plus, ils ne sont pas très chers et vous pouvez souvent emprunter ou louer un appareil TENS à l’hôpital.

Mon expérience personnelle de l’utilisation d’un appareil TENS est très positive. Je l’ai utilisé au début du travail et cela a rendu cette première étape du travail plus supportable. C’était également agréable de sentir que je pouvais faire quelque chose contre la douleur et la contrôler d’une manière ou d’une autre. Cela n’a PAS éliminé la douleur et je doute sérieusement que cela aurait fait une différence majeure lorsque la douleur du travail était plus intense.

Il n’y a pas beaucoup de recherches sur l’efficacité des TENS pendant le travail, mais quelques études, comme celle-ci, indiquent que les femmes évaluent leur douleur au travail comme moins intense lorsqu’elles utilisent un appareil TENS. Avec littéralement aucun effet secondaire, cela vaut vraiment le coup d’essayer 

4. Thérapie thermique

Cette méthode utilise un coussin chauffant ou un sac d’eau chaude placé sur la partie inférieure de votre ventre ou votre dos pour soulager un peu la douleur. Certains hôpitaux fournissent ces services, mais assurez-vous de demander à l’avance ! Un coussin chauffant peut également être excellent à garder à la maison pour vous aider pendant la première phase du travail.

5.Massage

Masser le bas du dos ou utiliser l’acupression est un excellent moyen de soulager la douleur. Ce sera le plus efficace si votre partenaire vous aide pendant le travail. Le massage des épaules et du haut du dos peut également être important à mesure que la douleur devient plus intense. Dans de tels cas, le massage aidera à détourner l’attention de la douleur et à vous concentrer sur la relaxation et la respiration. Demandez simplement à votre partenaire ou à votre doula de l’essayer.

Pour plus de conseils sur la façon dont votre partenaire peut vous aider à réduire naturellement votre inconfort pendant l’accouchement, consultez ce cours de préparation prénatale en ligne pour partenaire. Vous le prenez ensemble à la maison. Une bonne façon de se préparer ensemble !

6. L’acupuncture

L’acupuncture est également de plus en plus courante pour soulager la douleur pendant le travail. Ce n’est pas quelque chose que vous ne pouvez pas pratiquer vous-même, mais certains hôpitaux ont accès à un acupuncteur agréé qui peut vous aider. Demandez à vos cliniques d’accouchement ou à vos hôpitaux la disponibilité de ces services.

7. Hypnose

L’auto-hypnose est un bon moyen de vous aider à vous concentrer et à rester détendu pendant l’accouchement. Si vous avez beaucoup pratiqué avant d’accoucher, vous aurez un outil efficace pour vous empêcher de paniquer et de penser positivement.

L’auto-hypnose peut être enseignée dans divers centres de formation en hypnose ou dans des cours spéciaux d’accouchement qui enseignent la technique de répétition de déclarations positives ou de mantras. Vous pouvez également essayer d’écouter un podcast d’hypnothérapie pour vous aider à vous sentir plus détendu.

8. Naissance dans l’eau

Des études récentes confirment que l’accouchement dans l’eau peut apporter un soulagement naturel efficace de la douleur pendant le travail. Les femmes qui accouchent dans l’eau sont moins susceptibles de demander une péridurale, par exemple.

Plusieurs effets physiologiques de l’accouchement dans l’eau permettent d’expliquer son impact bénéfique sur la douleur. Les femmes qui ont accouché dans l’eau ont déclaré se sentir en sécurité, détendues et en contrôle, ce qui atténue la douleur liée au travail. De plus, en raison de la pression hydrostatique dans l’eau, la pression dans le ventre de la femme est plus élevée, ce qui permet à la maman de respirer et de changer de position plus facilement.

En outre, l’eau rend les tissus pelviens plus souples et élastiques et réduit la douleur pendant les contractions.

Une nouvelle étude sur les naissances par eau et leurs effets sur les mères et les bébés a permis de tirer les conclusions suivantes :

  • Les femmes enceintes qui accouchent dans l’eau étaient moins susceptibles de demander des médicaments pharmacologiques contre la douleur.
  • Les femmes ayant accouché dans l’eau étaient significativement moins susceptibles de subir une épisiotomie ou une lacération génitale
  • Les femmes accouchant dans l’eau étaient également moins susceptibles de subir une anomalie de la fréquence cardiaque fœtale
  • La survenue d’un premier et d’un deuxième stade de travail prolongé était plus faible chez les femmes avoir un accouchement dans l’eau.
  • Parmi les autres résultats significatifs, mentionnons une diminution de la dystocie des épaules pour les accouchements dans l’eau
  • L’hémorragie post-partum était moins susceptible d’être diagnostiquée après un accouchement dans l’eau
  • Les bébés nés sous l’eau étaient moins susceptibles d’être transférés à l’hôpital après la naissance que les bébés nés sur la terre ferme
  • . étaient moins susceptibles d’avoir besoin d’être admis à l’USNI
  • Les bébés nés sous l’eau étaient moins susceptibles de présenter des complications respiratoires que les bébés nés sur la terre ferme

Une longue liste d’avantages !

Cependant, selon toutes les options énumérées ici, il existe également quelques risques (bien que rares) lors d’un accouchement dans l’eau :

  • Votre bébé peut respirer de l’eau
  • La température de votre bébé est peut-être trop élevée ou trop basse
  • Votre bébé pourrait avoir des convulsions
  • Vous et votre bébé pouvez contracter une infection

Le cordon ombilical pourrait se briser en essayant de pousser le bébé vers l’extérieur

Conclusions sur le soulagement de la douleur pendant le

Quelle que soit la façon dont vous choisissez d’accoucher, il est bon de connaître vos options pour soulager la douleur pendant le travail et l’accouchement. Toutes ces options sont considérées comme sûres pour les mères pendant le travail. Chacun a ses avantages et ses risques. Vous seul pouvez choisir ce qui vous convient le mieux.

il est bon de connaître vos options pour soulager la douleur à l’accouchement sans danger pour les mères pendant le travail.

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